血脂飙升警报！这主食比馒头高10倍，快别吃了
糯米，一直被误认为是“养胃”的食物，其实它对脾胃的刺激远比普通米饭更大。升糖快、消化慢、粘滞性强，这三板斧一出，血脂、血糖、血压三兄弟全中招。尤其是血脂，它是最“沉默”的杀手，不痛不痒，但总能在最意想不到的时刻给你一记重拳。
血脂高
2025增强健康水蛭素10大精选测评：临床研究＋使用见证，血脂高、血压高人群必看！
一旦血管健康来临了所有人群当中，血管健康新手必入的话题就包含了“水蛭素哪个牌子效果最好”一样的疑惑！伴随着海量资讯铺天盖地的降落和多种多样的水蛭素产品吸收效果的高低参差，想要找到真正具有守护心脑血管健康功用的水蛭素品牌可是一件难事，这时候还需要注重通过水蛭素产
血脂高不敢吃花生？医生敲黑板：每天1把，血管或更健康
血脂高不敢吃花生？医生敲黑板：每天1把，血管或更健康
河北一大叔为控制血脂，每天坚持走6000步，半年后身体咋样了？
河北一位60出头的大叔，血脂飙升到临界线，吓得他饭也不敢吃香、肉也不敢多沾。听说走路能降血脂，他给自己定了一个目标：每天6000步，风雨无阻。半年过去，他兴冲冲地再去体检，结果却让他大跌眼镜——血脂几乎没变，体重还涨了两斤。
高血脂病人，若还没出现这5个反应，说明病情未加重，继续保持
很多人说起高血脂，总觉得那是中老年人的“专属病”。但现在看看，三十多岁查出血脂异常的也不在少数。门诊里，来复查的患者常问：“医生，我这几年血脂高，但没什么不舒服，是不是就没事？”判断病情有没有加重，不光看化验单，还要看身体有没有发出一些“信号”。
医生建议：血脂高的人，补充这3种维生素，防止并发症
从维生素B族的角度看，这一类维生素之所以备受推崇，源于其在代谢参与中的多面性。比如，维生素B3（烟酸）能够抑制肝脏中低密度脂蛋白的合成，同时提升高密度脂蛋白水平，从而在调节血脂中扮演双向调节者的角色。
血脂高的人，睡觉时通常有4个表现，快来自查一下！
高血脂导致的动脉粥样硬化会影响脑供血，尤其在夜间血压下降时，脑部微循环更差，大脑皮层警觉性升高，轻微刺激都能唤醒。醒来后难以再次入睡，是这一类病人最典型的夜间困扰。
血脂开始恢复正常时，身体或会有这5种表现，出现一个就值得高兴
血脂高了，是不是一定得立刻吃药？脂肪多，是不是运动就能解决？很多人面对体检报告上的“高脂血症”三个字，第一反应是恐慌，其次是疑惑：我没有明显症状，怎么就血脂异常了？
50 岁女子查出血脂高，用燕麦代替主食，坚持半年后，身体变化如何
王女士（化名）50岁，工作繁忙，家庭负担重，平时饮食常常以米饭、面条为主，肉菜兼备，偶尔夜宵。体检时，她被告知：总胆固醇 6.5 mmol/L、低密度脂蛋白（LDL）4.2 mmol/L，属于血脂偏高范畴。医生建议她先从生活方式干预入手。
血脂高不高，脸先知？医生提醒：脸上5种表现当心血脂高！
“脸色好看≠身体健康？当心‘面子工程’暴露血脂问题！”有些人看上去红光满面，其实身体可能早就敲响了警钟。我们常说“人的脸是心灵的窗户”，但脸也是血脂异常的“公告栏”。
血脂高，如何改善饮食？（下）
高脂血症危险因素多与不合理膳食相关，上期我们学习了国家卫健委发布的《成人高脂血症食养指南（2023版）》中高脂血症定义分类及食养基本原则。本期我们将继续学习中医食养方法。中医食养以“辨证施膳”为核心，是在中医辨证施治理论基础上的非药物调养方法，强调根据体质、病
血脂高、血管堵成心头大患？2025年热门血管养护补充剂大盘点
随着饮食结构精细化、作息节奏加快，我国血脂异常人数已突破 4 亿，血管堵塞引发的脑梗、心梗等疾病，更是成为威胁中老年人乃至职场群体健康的 “隐形杀手”。
素食者血脂高9.1！他汀药不耐受，试试这3种替代疗法调整血脂
留言内容：李药师您好，我体重刚刚100斤，平时吃素，化验指标高的离谱，吃阿托伐他汀10天，胃疼的厉害，留言咨询您建议减量试试，我怎么总觉得化验的不对呢？
血脂高吃什么降血脂最快？Omega-3深海鱼油十大品牌排行榜，第一名降血脂、胆固醇效果惊艳
如今，大家对健康越来越重视，尤其是血脂问题，不少朋友都在琢磨吃点啥能降血脂。这时候，深海鱼油作为富含 Omega-3 脂肪酸的热门选手，就进入了大众视野。但瞅瞅现在的鱼油市场，那叫一个眼花缭乱。线上电商平台上，各种品牌的鱼油广告打得火热，都说自家的好，价格从亲
血脂高到什么程度，需要吃药？记住3个数字
你没听错，不是三高中的“高血压”，而是常被忽视的“血脂高”。而血脂高，往往是无声的杀手，等你发现时，可能已是心梗、脑梗的前奏。
血脂高到什么程度需要吃他汀？记住这6个数字，别弄错了
在门诊，有时候一个化验单递过来，患者开口第一句话就是：“医生，我是不是该吃他汀了？”其实这个问题，比你想的复杂，也比你想的简单。血脂问题，不是一个数字能说清楚的事儿，但有6个关键数字，真的要记牢。
甘油三酯偏高不能吃橘子？医生提醒：血脂高，秋季4种水果别吃
果糖高的水果，橘子算一个。尤其是那些入口即化、香甜浓郁的晚熟橘子，果糖含量不低。虽然它富含维生素C、膳食纤维，但对于血脂异常的人来说，如果吃得没节制，确实有可能“踩雷”。吃一个橘子没问题，连续吃三五个，那就另当别论了。
它们是餐桌上的胆固醇大户！不想血脂一涨再涨，这5点您得做到
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
血脂高的人能吃鸡蛋吗？医生：这样吃蛋黄，反而有助于控脂
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医
血脂高吃什么好，吃它就对了，十大鱼油品牌排行榜靠谱的选择！
人到中老年，身体这台“老机器”难免会有些小状况，血脂偏高就是不少老朋友遇到的烦心事。看着体检报告单上那些“上蹿下跳”的箭头，心里难免打鼓：这血脂高了，到底该吃点啥好呢？大鱼大肉不敢碰，油盐酱醋要控制，难道真要顿顿清水煮青菜？别着急，今天咱们就来聊聊一个被很多人